Lehet, hogy a menopauza teljesen természetes folyamat, de hatékonyan kezelhetők-e a tünetek természetes gyógynövényekkel?Bár van néhány bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a piacon lévő fő gyógynövénytermékek működhetnek, fontos tisztában lenni azzal, hogy ezek nem szabályozottak.Ez megnehezítheti, hogy pontosan tudja, mit szed.Vannak azonban olyan dolgok, amelyekre oda kell figyelni, amelyek segíthetnek megállapítani, hogy egy termék biztonságos-e.
A menopauza legjobb gyógymódja
A menopauza minden nő számára nagy átmeneti időszak, mivel fokozatosan kevesebbet termel az ösztrogén nemi hormonból, csökkennek a petesejtraktárai és a petefészkei, és csökken a gyermekvállalási képessége.
A menopauza az utolsó menstruáció ideje, amely általában 45 és 55 év közötti átlagéletkor.A perimenopauzális és premenopauzális tünetek azonban – a hagyományosan a menopauzához kapcsolódó, de az utolsó menstruáció előtt vagy után jelentkező tünetek – több hónaptól több évig is eltarthatnak.Ez azt jelenti, hogy egyáltalán nem ritka, hogy a tünetek a 40-es évei elején vagy akár a 30-as évei végén jelentkeznek.
Mi történik a menopauza idején?
Ezek a kellemetlen és kellemetlen tünetek a következők lehetnek:
- Éjjeli izzadás.
- Hőhullámok.
- Hüvelyi szárazság.
- Hidegrázás.
- Alvási problémák.
- Hangulati problémák.
- Súlygyarapodás.
- Haj- vagy bőrelváltozások.
Hormonpótló terápia (HRT)
Minden nő másképp tapasztalja a tüneteket;egyesek pusztán életmód-módosítással képesek megfelelően enyhíteni a tüneteiket, míg mások hormonpótló kezeléshez (HRT) fordulhatnak.
A HRT olyan orvosi kezelés, amelyről kimutatták, hogy hatékonyan kezeli a tüneteket.A mellrák és a szívinfarktus megnövekedett kockázatától való félelem azonban megnőtt, miután 2002-ben két nagy tanulmány összefüggést azonosított. A tanulmányok mögött rejlő adatokat azóta megkérdőjelezték, és sok kockázatot lelepleztek, de az előnyök/kockázatok megítélése továbbra is nagymértékben torz. .
Kiegészítő és alternatív gyógymódok
A nyugati országokban a nők körülbelül 40-50%-a választja a kiegészítő és alternatív terápiákat, beleértve az elme és a test gyakorlatait, például a hipnózist.A gyógynövényes (növényi alapú) gyógymódok egy másik népszerű természetes kezelési lehetőség.Több is van a piacon, de ezek hatékonyságát támasztja alá a tudomány?
Hatékonyság
Még mindig folynak a kutatások annak megállapítására, hogy a menopauza kezelésére szolgáló gyógynövény-gyógyszerek mennyire hatékonyak a tünetek enyhítésében.A 62 tanulmány áttekintése szerény csökkenést mutatott ki a hőhullámok és a hüvelyszárazság előfordulásában, bár további bizonyítékok szükségességét is megállapították.A jelenlegi bizonyítékok minősége nagy korlátot jelent – e tanulmányok 74%-ánál nagy volt az elfogultság kockázata, ami befolyásolhatja az eredményeket.
Feladás időpontja: 2022. március 19